...mas será a partir de segunda feira q vou mudar minha rotina alimentar... Regime de segunda feira? É, todo mundo diz q começa na segunda e sempre acaba no sábado, mas eu vou começar segunda pq é melhor deixar o corpo acostumado com a carga normal de trabalho da semana, levantar cedo, ter horarios definidos isso pode auxiliar bastante, vou seguir a dica de outro blog e utilizar mto limao q ajuda no processo de emagrecimento, e café q ajuda a acelerar o metebolismo...
A dica q peguei é a seguinte:
Um limão possui em média 12 calorias. Mas uma das mais nobres funções dessa fruta é que, aliada a uma dieta balanceada, ela ajuda na perca de peso, já que é rica em flavonoides, principalmente a naringenina, nutriente encontrado em frutas cítricas com grande potencial para prevenção da obesidade. “ O limão é uma fruta de ação desintoxicante e diurética, além de pouco calórica, o que o toma um parceiro no combate ao excesso de peso. “ fonte: revista só dietas.
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