Bom dia!
O único objetivo deste blog é escrever quase ou preferencialmente diariamente a minha rotina de alimentação... Porque eu resolvi fazer isso? É simples, é mto mais fácil eu escrever o q to sentindo do q falar com alguem sobre isso, o fato é q nos últimos anos eu descuidei da alimentação, meu peso foi de 79 kg pra 98 kg, tudo bem q eu não era magrelo, mas ter uma barriga saliente incomoda todo mundo, e eu sei q só to assim por não controlar o apetite e principalmente por preguiça de nao me exercitar ou levar a sério as dietas, já fui em nutricionista, mas como é dificil seguir as dietas q eles dão... além de serem mto caras, e eu não posso continuar pesado assim por alguns simples motivos... auto-estima, sou professor de educação e principalmente pela minha sáude, já q sou hipertenso...
Então cada vez q estiver quase desistindo vou pensar na minha saúde e principalmente na minha filha q está chegando, é por ela q vou conquistar isso, e minha meta não é absurda, por enquanto quero perder 10kg e depois penso na próxima etapa...
Abraços!
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